Coaching Alimentaire

 Vous avez fait le premier pas : Une nouvelle hygiène de vie, un rééquilibrage alimentaire !

Mais pour faire aboutir sa démarche, il faut se défaire de ses anciennes habitudes. Or, le meilleur moyen c'est de réapprendre à faire ses courses.

Bien organiser ses courses alimentaires, choisir les produits adaptés à votre santé et aux changements souhaités, devient donc un moment très important.

Je vous propose un accompagnement de 5 Heures afin de vous aider dans cette transition.

Cette accompagnement commence chez vous avec une exploration de vos placards. Cela me permettra de me familiariser aussi bien avec vos habitudes qu'avec vos goûts.

Ensuite j'établis, selon vos besoins, vos envies et vos goûts, un plan qui vous permettra d'identifier les groupes alimentaires et le bonnes combinaisons alimentaires. nous mettrons aussi en place un semainier avec un choix de menus possibles et une liste de courses.

Et enfin, nous nous rendrons ensemble dans le magasin de votre choix, l'accompagnement aux courses visant à vous aider à choisir les bons produits.

Le finalité de cet accompagnement est de vous aider à organiser votre alimentation sur une semaine, tout en respectant au mieux votre équilibre alimentaire.

Coaching courses alimentaires

A la fin de votre Coaching Courses Alimentaires, vous serez en mesure de :

– Concevoir une liste de courses respectant un équilibre alimentaire ;

– Lire et comprendre les étiquetages alimentaires ;

– Faire les choix alimentaires les plus favorables pour votre santé.