Calendrier de l’Avent Bien-Être
1 décembre 2019La tradition du Calendrier de l’Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d’Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu’à Noël. Cette année, l’invitation est de vous offrir ce même Calendrier de l’Avent, mais dans une version un peu différente : 24 jours pour vous faire plaisir, prendre soin de vous, de votre corps, votre esprit et votre cœur. 24 jours pour faire patienter votre enfant intérieur avant les grandes festivités de fin d’année. C’est ce que je vous propose pour cette fin d’année, du 1er au 24 décembre 2019.…
Les Bains Dérivatifs
Une technique ancestrale au service de votre santé Les bains dérivatifs, c’est quoi ? Les Bains Dérivatifs est une technique qui consiste à combiner l’action de la fraîcheur à celle de la friction dans les deux plis inguinaux et sur…
Les Aliments Anti-Inflammatoires
Saviez-vous qu’il existe des aliments anti-inflammatoires ? En effet, en privilégiant certains aliments nous pouvons réduire les risques d’inflammation dans l’organisme. Et ainsi soulager plusieurs maux, de plus en plus répandus. En plus de nourrir, les aliments aident notre corps…
Les Fruits et Légumes à Consommer au Mois de Mai
Les 5 Meilleurs Aliments de Saison En ce mois de mai, nous commençons à retrouver petit à petit les belles odeurs de l’été. Le soleil s’installe et notre attention se porter à nouveau vers des recettes estivales, avec de beaux…
Le Cacao – L’Aliment des Dieux
Les Origines du Cacao A l’origine, le cacaoyer pousse à l’état sauvage dans la région tropicale de l’Amérique du Sud depuis 4000 ans avant Jésus-Christ. Vers 1500 avant Jésus-Christ que les Aztèques et Mayas dégustent pour la première fois…
Gâteau au Chocolat Vegan – Spécial Saint Valentin
14 Février ! Cela n’a échappé à personne, aujourd’hui c’est le jour de la Saint-Valentin. Et quoi de mieux, en ce jour où l’Amour est à l’honneur, que de se préparer un bon Gâteau au Chocolat … et Vegan en plus !…
La Vitamine D
La Vitamine D : Pendant l’Hiver, comment Compenser une Éventuelle Carence ? L’Hiver est là ! Avec le froid, les journées plus courtes et le manque de soleil. Faites-vous une raison, les longues journées d’été sont encore loin ! Or, le soleil est indispensable à…
Allergies & Alimentation : La Prévention des Allergies
CES ALIMENTS QUI AIDENT À PRÉVENIR LES MALADIES ALLERGIQUES Saviez-vous qu’il existe des aliments capables de lutter contre les allergies ? Oui, c’est vrai ! Notre alimentation a une implication directe sur les réactions allergiques, qui peuvent être plus au…
Autour du Magnésium : Un Minéral Essentiel
Qu’est-ce que le magnésium ? Pourquoi est-il important pour notre santé ? La fin du mois d’octobre approche ! Mais quel rapport avec le Magnésium ? La question semble légitime. Ce mois-ci a été dominé par une couleur : le Rose.…
La Cure d’Automne : Se Préparer à Affronter le Froid
Bien Vivre l’Automne, Pour Mieux Affronter l’Hiver Depuis quelques semaines déjà, nous sommes rentrés dans cette belle saison qui est l’Automne ! Une Saison de transition, une Saison où la nature nous rappelle qu’il faut se préparer à l’arrivé de l’Hiver.…
Le Stress Oxydatif
Qu’est-ce que le Stress Oxydatif ? Comment peut-il affecter votre Santé ? Tout le monde a ressenti ou connaît les effets du stress sur le corps humain : la fatigue, le déséquilibre émotionnel, l’anxiété, l’agitation, les maux de tête, entre autres. Mais saviez-vous…
